1. 蔬菜类:菠菜、甜菜根、蘑菇、土豆、番茄、鳄梨(牛油果)。2. 水果类:香蕉、橙子、柚子、柠檬、哈密瓜、葡萄干。3. 坚果和种子类:杏仁、开心果、葵花籽、芝...
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含钾很高的食物:各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、...
高钾食物一览表如下:1、粮食:以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。2、水果:以香蕉含钾元素最高。3、蔬菜:...
含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。含钾很高的食物...
1、含钾高的水果:包括香蕉、猕猴桃、柿子、枣、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃、西瓜、苹果梨等水果中,都富含有丰富的钾元素;2、含钾高的蔬菜:包括菠菜、芹...
以下是含钾高的食物:1.海带 每一百克海带中含钾约为4.36克,具有很好的降压作用;除了钾之外,海带中还含有大量的钙...
粮食中:以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。水果中:香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃,以香蕉含钾元素最丰富...
粮食中:以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。水果中:香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃,以香蕉含钾元素最丰富。三蔬菜中:以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、...
1、含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,每百...
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