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十大高钾食谱

发布时间：2024-06-06 12:42
下面围绕“十大高钾食谱”主题解决网友的困惑

蚝油芦笋蛋黄沙拉【材料】鲜芦笋250克，西红柿1个，圆白菜叶数片，黄瓜半根【调料】蚝油适量，蛋黄酱1.5小匙【做法】1、鲜芦笋削去根部老皮，放入沸盐水中汆...

其中，一些葡萄干、番茄酱、花生酱等都是极好的钾来源。此外，含钾丰富的蔬菜、水果也是必不可少的选择，如烤红薯，Fresh Express的杂菜沙拉等。同时，乳制品、肉...

4、苹果汁苹果本来就是很好的减肥食物,再加上它富含钾元素,非常有利于消除脸部的水肿,所以苹果汁是一款方便易制的瘦脸食谱。材料:苹果。 DIY过程:先将苹果去皮...

避免高钾食物，减少钾摄入. 日常食谱中，含钾高的食物有很多,比如说木耳、蘑菇干、海菜、紫菜、鱼类, 香蕉、柑、橙、山楂、鲜桔汁、蘑菇、豆类及其制品等。

鸭肉、鲫鱼、虾、菌类、瓜类、动物肝脏和草莓、杏、桃、青菜、毛豆、紫苏等都能满足以上的人体需求，以下就介绍几道适合夏天吃的紫苏菜谱，补充维生素、钙、钾通通...

富含钾元素和钠元素的食物多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩，因此准妈妈可以在孕前多吃一些这些食物，比如苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、香蕉、苹...

爱美网小编为你带来瘦脸食谱啦，快来看看吧!　　一、水煮胡萝卜材料：2根胡萝卜。做法：　　1、把胡萝卜洗净、切片。2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中...

但高级营养师陈静提醒，番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。护腿：香蕉含钾元素丰富的香蕉，...

营养速查:茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜,它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。其胡萝卜素的含量也比较高,是黄瓜、茄子...